附录1：教老爷们如何做一个清醒梦：
①入睡时设一个5小时的闹钟，睡5小时后醒来。
②醒来后，努力记住自己刚刚做的梦。如果不记得的话，就努力记住任何你能记住的梦。
③保持舒适，重新入睡，不断提醒自己：“下次我做梦的时候，我一定会记得我在做梦。”
④提醒自己的同时，想象你已经进入梦中，并且记住了自己正在做梦。
⑤反复提醒自己直到睡着。
这样接下来就可能做出一个清醒梦了~
附录2：教老爷们如何做一个连续梦：
①入睡前先分析一波你上次梦到了啥、为啥会梦到，然后反复念叨，力求把所有细节刻进脑子。
②调整自己情绪，让其保持跟当时梦里的情绪一致。
③重复以上步骤直到睡着。
这样接下来做的梦就有可能跟上次的梦连上了~
附录3：还有啥逆天做梦方法的，留言区等你
- 本期完 -
本文授权转载自公众号：好奇博士（ID：haoqi238），谢绝二次转载，如需授权请联系原作者。
版权说明：本公众号仅用于长春市图书馆公益服务推广，无任何商业用途。转载内容版权均属原作者所有，如有侵权，请告知删除。
「READING」
书名：《千柱之城》
作者：[古] 阿莱霍·卡彭铁尔
出版社：人民文学出版社
馆藏地点：中文文学图书自助借阅区205室
索书号：I751.6/4
发布于：北京市查查配提示：文章来自网络，不代表本站观点。
